Как побороть компьютерную зависимость?

   Как бы печально это ни звучало, но зависимость от компьютера вполне можно сравнить с зависимостью от алкоголя или наркотиков, так как механизм действия схож во всех случаях. Конечно же, компьютерная зависимость возможно и менее опасная и ее легче преодолеть, однако, многие даже не осознают, что заразились этой болезнью. По статистике сегодня каждый второй в той или иной степени страдает от этого недуга. 

Как узнать, зависимы ли вы?

У вас полностью уходит чувство времени, когда вы находитесь за компьютером.

Внешний мир перестает вас интересовать.

Живое общение сводится к нулю. Вас больше не интересуют ваши родственники, друзья и любимые.

Потеря аппетита и бессонница.

   Если вы за собой замечаете подобное поведение, то вывод прост – вы попали под влияние современных технологий. И нужно срочно что-то с этим делать.

Как же преодолеть компьютерную зависимость?

   Крайний выход и в некоторых случаях самый эффективный – это обратиться к специалистам за психологической помощью. Порой человек не может сам справиться с ситуацией и ему лучше всего обратиться к психиатру. Однако, при таких обстоятельствах человек должен хотя бы осознавать, что с ним что-то случилось не совсем хорошее и он должен горячо желать избавиться от этого нехорошего. В противном случае никакой метод работать не будет.

   Если зависимый человек находится рядом с вами, постарайтесь окружить его максимальной заботой и теплом. Он должен почувствовать вашу любовь. Ни в коем случае нельзя с таким человеком скандалить, иначе он никогда не оторвется от компьютера, потому что реальность для него будет слишком болезненной.

Выясните истинную причину зависимости.

   Откажитесь от любого насилия по отношению к зависимому. Не стоит его шантажировать тем, что вы выбросите компьютер или перестанете его кормить. Так человек еще больше на вас обозлится, у него вырастит внутренняя агрессия. Такой человек даже может стать опасным для общества. Постарайтесь принять ситуацию и мягкими методами воздействовать на человека. Вами должно двигать искреннее желание помочь в первую очередь ему, а не себе.

   Предложите человеку что-то более интересное. Если он почувствует от вас любовь, то он будет готов сначала пойти на компромисс и хоть иногда отрываться от компьютера. Впоследствии при вашем правильном поведении человеку и вовсе станет неинтересно просиживать свою жизнь у компьютера.